Découvrez les 7 avantages de vivre en RPA pendant l'hiver
De nombreux aînés peuvent avoir de la difficulté à faire face aux rigueurs de l’hiver, ce qui les empêche de participer à des activités sociales et physiques et présente des risques pour leur santé. En déménageant dès aujourd'hui dans une résidence pour aînés, ils profiteront d’une ambiance chaleureuse, accueillante et stimulante, ainsi que d'un havre de paix sûr et confortable, à l'abri des tracas et des dangers de l'hiver.
Voici les principaux avantages d’un emménagement en hiver :
Vaincre la déprime hivernale.
Selon l'Université McMaster, la dépression associée à l'isolement social et à la solitude est fréquente chez les aînés pendant la saison froide*. Les aînés vivant en résidence ont de nombreuses occasions de socialiser et de tisser des liens et de nouvelles amitiés avec des personnes du même âge. Emménager dans une résidence pour aînés peut aider à prévenir ou à surmonter la déprime hivernale, car les données présentées dans une étude publiée en 2020 dans The American Journal of Psychiatry* montrent que les liens sociaux constituent le facteur de protection le plus efficace contre la dépression.
Éviter les glissades et les chutes sur la glace.
Les trottoirs et les escaliers enneigés et glacés sont particulièrement dangereux pour les aînés ayant des problèmes d'équilibre ou de mobilité, et les chutes sur la glace sont la principale cause de blessures en hiver, selon l'Institut canadien d'information sur la santé*. En résidence, les aînés n'ont pas à affronter le verglas en marchant ou en conduisant pour faire leurs courses, et les sentiers extérieurs sont bien entretenus tout au long de la saison froide.
Se protéger contre les risques du froid pour la santé.
Selon le National Institute on Aging*, les aînés perdent leur chaleur corporelle plus rapidement et un grand frisson peut rapidement se transformer en une dangereuse hypothermie*. Ils sont particulièrement à risque lors des tempêtes hivernales et des pannes de courant, car ils sont exposés à des températures glaciales ou peuvent trébucher dans l'obscurité. En vivant dans une résidence pour aînés, vous serez rassuré de savoir qu’en cas de mauvais temps, il y aura toujours quelqu'un à vos côtés, une abondance de nourriture et de fournitures en tour genre, ainsi qu'un personnel serviable qui pourra déneiger les lieux après une tempête.
Demeurer actif mentalement et physiquement.
Les températures glaciales, la neige et la glace peuvent empêcher les aînés de participer à de nombreuses activités prévues dans la communauté. Les résidences pour aînés proposent un large éventail d’activités intéressantes, comme la danse, le yoga, les clubs de lecture, les soirées de jeux, les cours de dégustation de vins et les spectacles musicaux.
Savourer des ingrédients frais sur place.
Selon l'Université McMaster, environ un tiers des aînés canadiens sont susceptibles d’avoir une mauvaise alimentation et, en hiver, il peut être difficile de se rendre régulièrement à l'épicerie et d'avoir accès à des ingrédients frais*. La vie en résidence leur offre un vaste choix de repas savoureux, nutritifs et équilibrés qu'ils peuvent déguster entre amis.
Échapper au pelletage et à l’entretien hivernal.
L’hiver apporte son lot de responsabilités, de risques et de coûts supplémentaires : entretien des appareils de chauffage et des tuyaux potentiellement gelés, déneigement des allées et des trottoirs, déblaiement des terrasses et des gouttières pour éliminer la glace et les débris hivernaux.
Accéder à des services de transport.
De nombreuses résidences disposent de leurs propres navettes pour les rendez-vous médicaux et les sorties, ce qui vous évite d'avoir à conduire vous-même ou à demander à quelqu'un de vous accompagner par mauvais temps.
*Les références citées dans cet article de blogue proviennent des sources suivantes (par ordre d’apparition) :
- McMaster University. “Winter health risks for older adults.” (2017), online: https://www.mcmasteroptimalaging.org/blog/detail/hitting-the-headlines/2017/01/21/winter-health-risks-for-older-adults
- The American Journal of Psychiatry. “Social connection is the strongest protective factor for depression.” (2020), online: https://www.sciencedaily.com/releases/2020/08/200814131007.html
- The Canadian Press. “Latest Canadian statistics on slips and falls on ice.” (2019), online: https://www.canadianunderwriter.ca/claims/latest-canadian-statistics-on-slips-and-falls-on-ice-1004160258/
- National Institute on Aging. “Cold weather safety for older adults.” (2018), online: https://www.nia.nih.gov/health/cold-weather-safety-older-adults
- McMaster University. “Supporting seniors at higher risk of poor nutrition.” (2016), online: https://www.mcmasteroptimalaging.org/blog/detail/blog/2016/03/10/supporting-seniors-at-higher-risk-of-poor-nutrition