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Pour les gens qui ne connaissent pas tout ce que les résidences pour aînés ont à offrir, l’argument de la « perte de liberté » explique en partie pourquoi ils ne considèrent pas la vie en résidence comme une option. Mais si le contraire était vrai?
Selon cinq nouvelles études, la prescription de saines habitudes de vie favorise la santé du cerveau des personnes vieillissantes et diminue le risque de déficits cognitifs. Quatre grands facteurs liés au mode de vie – l’activité physique régulière, la stimulation mentale, les interactions sociales et une bonne alimentation – aident à entretenir votre vivacité d’esprit et vous rendent moins susceptible de souffrir de déficits cognitifs.
Les bons vêtements peuvent-ils aider votre proche âgé ayant des problèmes de mobilité à se sentir plus confiant, plus autonome et à rester physiquement et socialement actif?
Vous, ou un proche, avez décidé de faire la transition de la résidence familiale à la résidence pour aînés ? Voici quelques astuces déco pour que vous puissiez vivre cette étape importante en douceur.
L’automne est la saison idéale pour passer le plus de temps possible à l’extérieur avant que le souffle de l’hiver ne nous pousse à regagner le confort de notre canapé.
Le cancer de la prostate est le cancer le plus répandu chez les hommes et, s’il est détecté tôt, le taux de survie avoisine 100 %. Il a été démontré que l’exercice régulier, une alimentation saine et le maintien d’un poids santé réduisent le risque de cancer de la prostate et peuvent contribuer à diminuer le risque de récidive pendant et après le traitement.
Le stress chronique que de nombreuses personnes ont subi pendant la pandémie peut accélérer le vieillissement biologique et interférer avec les processus naturels de guérison de l’organisme. La bonne nouvelle, c’est que des habitudes saines, comme faire régulièrement de l’exercice, passer du temps dans la nature et pratiquer la pleine conscience, peuvent atténuer le stress et contribuer à ralentir ou à contrer ses effets sur le vieillissement. Une bonne alimentation, le fait d’être à l’écoute de ses émotions, une vie sociale active et le rire peuvent également contribuer à réduire le stress lié à la pandémie.
Il serait difficile d’imaginer une vie sans musique. Elle a le pouvoir de modifier nos émotions à bien des égards. Voici cinq raisons pour lesquelles la musique peut faire du bien à l’esprit, au corps et à l’âme
L’automne est-il le meilleur moment pour déménager dans une résidence pour aînés? Si vous avez envisagé la vie en résidence récemment, vous constaterez que déménager en automne présente de nombreux avantages.
Environ 40 % des Canadiens disent que leur santé mentale s’est détériorée pendant la pandémie.

Nous avons tous besoin de lumière. La lumière du soleil – et la vitamine D qu’elle nous apporte – est importante pour notre santé et notre bien-être.

Savourez le sentiment de liberté que procure le grand air et socialisez de manière sécuritaire cet été. Pour rester en santé et vous sentir bien, prenez vos précautions afin d’éviter une exposition néfaste à la chaleur, au soleil, aux insectes, aux aliments contaminés et à la fumée provoquée par les feux de forêt.

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