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Servir les aînés est un travail enrichissant et gratifiant qui attire des personnes attentionnées et aimables. Nos valeurs de R.E.S.P.E.C.T (Respect, Empathie, Service supérieur, Performance, Éducation, Contribution, Transparence), notre leadership solide dans nos résidences, notre culture d’inclusion et nos occasions de développement des compétences sont autant d’éléments qui différencient Chartwell en tant qu’employeur. Bien que ces atouts soient précieux, ils ne suffisent pas à résoudre tous nos problèmes. Voici quelques nouvelles initiatives clés que nous mettons en œuvre pour attirer et conserver des employés très engagés.
Vous cherchez un moyen d’augmenter votre capacité de marche tout en ménageant vos articulations, en faisant travailler le haut du corps et le tronc, et en améliorant votre équilibre? Découvrez la marche nordique, une activité amusante et adaptée aux aînés, que tout le monde, y compris les personnes souffrant d’arthrite, de problèmes d’épaule et de la maladie de Parkinson, peut trouver agréable et utile pour gérer sa santé.
Avez-vous remarqué que novembre est le mois le plus poilu? Depuis 15 ans, les hommes canadiens se laissent pousser la moustache en novembre pour soutenir la recherche sur le cancer de la prostate par l’intermédiaire de la Fondation Movember.
Emménager dans une résidence pour aînés avant l’hiver offre de nombreux avantages attrayants. Vous avez facilement accès à diverses activités récréatives permettant de rester actif mentalement, physiquement et socialement, beau temps, mauvais temps, ainsi qu’à des repas savoureux et nutritifs. Vous pouvez également éviter les risques que présente le temps hivernal pour la santé, les tracas liés à l’entretien de la maison durant la saison froide, et combattre la déprime hivernale en nouant de nouvelles amitiés et en renforçant vos liens sociaux.
L’ostéoporose touche deux millions de Canadiens et quatre hospitalisations sur cinq pour cause de blessure chez les aînés sont dues à des chutes. Pour renforcer les os et prévenir les chutes, les aînés peuvent améliorer leur équilibre en pratiquant le tai-chi et la danse, faire régulièrement des exercices de port de poids et de résistance, et consommer suffisamment de calcium, de vitamine D et de protéines dans leur alimentation et sous forme de suppléments. Les examens réguliers de la vue et de l’ouïe, le port de chaussures adaptées et l’utilisation d’aides à la mobilité appropriées peuvent également réduire le risque de chute.
Il est temps de dire adieu aux gin-tonics sirotés sur la terrasse et de passer aux boissons chaudes et épicées de l’automne comme un cocktail de cidre de pomme avec du bourbon ou un Espresso Martini. Accompagnez-les d’en-cas ou de hors-d’œuvre, invitez des amis de votre résidence ou de votre quartier, et passez un bon moment sous le signe de la convivialité. Voici des tendances populaires en matière de boissons pour l’automne :
Les douleurs lombaires deviennent plus fréquentes avec l’âge. Les lignes directrices médicales professionnelles recommandent les options non médicamenteuses en tant que traitement de première intention le plus efficace. Vous pouvez aider à prévenir les douleurs dorsales en adoptant des habitudes qui favorisent la santé de votre dos et en faisant des étirements et des exercices de renforcement du tronc au quotidien. Des études montrent que le yoga, le taï-chi, la physiothérapie, les massages et l’application appropriée de froid ou de chaleur peuvent soulager les douleurs lombaires, accélérer le rétablissement et améliorer la qualité de vie.
Qui peut résister aux journées fraîches et vivifiantes de l’automne et à son abondante moisson de beauté naturelle? Il n’y a pas de meilleur moment pour aller dehors admirer les couleurs magnifiques et profiter des rayons du soleil avant l’arrivée du froid –, mais c’est aussi l’occasion parfaite d’intégrer un peu de cette beauté automnale à votre décoration intérieure. Suivez ces conseils pour créer une ambiance saisonnière accueillante et vibrante.
Ressentir de la gratitude et exprimer sa reconnaissance ont une incidence positive sur la santé physique et mentale, car ces sentiments et ces attitudes diminuent le stress, favorisent des liens sociaux solides et encouragent un mode de vie sain. Des études montrent que la reconnaissance renforce et guérit le cœur, en plus d’augmenter l’empathie et d’atténuer la dépression. Le sentiment de reconnaissance contribue aussi à renforcer le système immunitaire et à améliorer le sommeil, tout en favorisant la pratique d’habitudes saines.
Il est indéniable que l’exercice est bon pour nous. Une activité physique modérée et régulière a des effets bénéfiques sur la santé physique et psychologique. Pourtant, l’une des idées préconçues les plus répandues veut qu’il y ait un moment dans notre vie où nous devons nous résigner à accepter nos limites physiques. Ainsi, l’âge devient souvent une raison de ne pas faire d’exercice. Marion, résidente de Chartwell Crescent Gardens, est la preuve que cette croyance n’est qu’un mythe!
De nombreux facteurs contribuent à un vieillissement en santé, notamment le fait de demeurer actif physiquement, mentalement et socialement, et d’avoir une alimentation nutritive. La vie en résidence aide les aînés à vieillir en santé en leur offrant la possibilité de nouer des liens avec leurs pairs, de prendre part à des activités stimulantes sur le plan mental et de faire des exercices physiques qui développent ou maintiennent l’endurance, la force, la souplesse et l’équilibre. La participation à des activités artistiques et bénévoles améliore également la santé et le bien-être des résidents au quotidien.
Une activité physique régulière contribue à prévenir les maladies chroniques et à favoriser la santé du cerveau des aînés de plusieurs façons. Des études montrent que l’exercice aérobique d’intensité modérée stimule la mémoire épisodique et la mémoire à court terme, améliore l’humeur, aiguise la pensée et facilite la prise de décision. La pratique de divers types d’activité physique, dont le yoga et le taï-chi, aide également à réduire le stress et l’anxiété, à prolonger les phases de sommeil profond et la durée du sommeil, et à soulager les douleurs chroniques.

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