Êtes-vous l’aidant non rémunéré d’un parent âgé ou d’un proche? Vous n’êtes pas seul. Dans un récent sondage publié en 2023, Statistique Canada* a indiqué qu’en 2018, plus d’un quart des Canadiens âgés de 15 ans et plus étaient des aidants et qu’ils ont fourni 5,7 milliards d’heures de soins non rémunérés. Et ce nombre est en augmentation.

Statistiques sur les aidants canadiens

Si la majorité (entre 56 % et 61 %) des personnes interrogées dans le cadre de l’Enquête sociale générale de 2018 sur les soins donnés et reçus* ont déclaré qu’elles trouvaient l’expérience enrichissante, celles-ci toutes ont constaté que leurs responsabilités se traduisaient par une perte importante de temps consacré à leur famille proche et à leurs amis, à des activités sociales et à des activités de détente ou de soins personnels dont elles avaient grand besoin.

De plus, 54 % des aidants qui ont passé plus de 20 heures à aider leurs proches pour la gestion des médicaments, les rendez-vous, les courses, les soins physiques et les innombrables autres tâches qu’ils accomplissent volontiers ont déclaré qu’ils trouvaient leurs responsabilités « stressantes » ou « très stressantes »*.

L’impact de la pandémie sur les aidants

La pandémie de COVID-19 a également alourdi la charge émotionnelle des aidants. Selon le rapport national « Prendre soin* », publié en 2021 par le Centre canadien d’excellence pour les aidants, 69 % des aidants ont déclaré que leur santé mentale s’était détériorée pendant la pandémie. Certains ont dû réduire leurs heures de travail, voire quitter carrément leur emploi, ne parvenant pas à concilier leurs obligations contradictoires.

Reconnaître les signes d’épuisement ou de stress des aidants naturels

Amy D’Aprix, travailleuse sociale en gérontologie et chroniqueuse des Conversations essentielles avec D^re Amy, affirme qu’il est important de reconnaître les signes d’épuisement des aidants, en se posant plusieurs questions : « Est-ce que je me repose suffisamment? Est-ce que je mange sainement? Est-ce que je fais de l’exercice? Et est-ce que je peux prendre suffisamment de pauses pour profiter des autres aspects de ma vie? » Si la réponse à ces questions est « non », elle suggère, entre autres stratégies, qu’une évaluation honnête pourrait vous faire prendre conscience qu’un changement important dans votre situation d’aidant est peut-être nécessaire. Il pourrait s’agir d’un emménagement dans une résidence pour aînés ou d’autres options de soins pour votre proche vieillissant.

Comment une résidence pour aînés peut soulager les aidants

Consciente qu’il peut être difficile d’envisager différentes options de soins ou de logement, la D^re Amy invite les aidants à réfléchir au fait que le changement peut leur permettre de passer plus de temps de qualité avec leur proche. « Dorénavant, le temps que vous passez ensemble tient davantage d’une relation mère-fille, père-fils ou grands-parents et petits-enfants, que d’une relation entre un proche aidant et un bénéficiaire de soins, dit la D^re Amy. Vous découvrirez peut-être que vous avez plus de temps à consacrer aux conversations et aux activités de qualité. »

Découvrez les avantages que peuvent vous offrir les options de soins et de mode de vie dans une résidence pour retraités Chartwell, y compris son programme de soins de santé, à vous et à votre proche âgé.

*Les références citées dans cet article de blogue proviennent des sources suivantes (par ordre d’apparition) :

1. Statistique Canada. "Les aidants au Canada, 2018"(2020), Online: https://www150.statcan.gc.ca/n1/daily-quotidien/200108/dq200108a-fra.htm
2. Statistique Canada. "Les soins donnés en heures, 2018"(2022), Online: https://www150.statcan.gc.ca/n1/pub/11-627-m/11-627-m2021074-fra.htm
3. Statistique Canada. "Les soins donnés en heures, 2018"(2022), Online: https://www150.statcan.gc.ca/n1/pub/11-627-m/11-627-m2021074-fra.htm
4. Centre canadien d'excellence pour les aidants. "Prendre soin"(2022), Online: https://canadiancaregiving.org/wp-content/uploads/2022/11/CCEA_Prendre-soin.pdf