4 activités estivales amusantes (qui permettent de respecter la distanciation physique) pour les aînés

Aujourd’hui plus que jamais, nous avons besoin de l’été – de longues journées chaudes, de jardins en pleine floraison et de tout le temps nécessaire pour prendre part à des activités amusantes avec nos cercles sociaux, qui nous donnent l’impression d’un retour à la normale.

Pour vous aider à rester positif et engagé, ainsi qu’à profiter de tout ce que la saison a à offrir, voici quatre activités intérieures et extérieures que vous ou un proche pourriez apprécier :

Créer un « jardin de la victoire »

Pour faire face à la COVID-19, les Canadiens s’adonnent notamment au jardinage, un passe-temps qui procure une grande satisfaction et plusieurs avantages pour la santé des aînés*.

Les aînés se souviendront sans doute des « jardins de la victoire » du Canada pendant la Seconde Guerre mondiale, où les citoyens étaient encouragés à cultiver leurs propres fruits et légumes pour contribuer à l’effort de guerre. Cette année, les jardiniers amateurs font preuve de cet esprit de solidarité même pour les plus petits terrains et jardins en pots.

Planter quelques herbes en pot ou aménager une jardinière peut être un excellent moyen de profiter du plein air, ou même de faire entrer le plein air chez soi. La nature permet souvent de voir une situation sous un autre angle et peut contribuer à améliorer l’humeur et à réduire le stress. Cette activité est également appropriée au maintien de la distanciation physique dans une résidence pour retraités; elle est idéale dans le cadre d’un club de jardinage ou comme passe-temps solitaire. De nombreux centres de jardinage locaux proposent la livraison en bordure de trottoir si vous ou un membre de votre famille souhaitez acheter de nouvelles plantes.

Faire un voyage dans le temps avec Google Earth

Saviez-vous que Google Earth* peut vous permettre de revoir votre maison d’enfance, le lieu où vous avez fait votre lune de miel ou encore une école que vous avez fréquentée dans le passé? La Rive gauche à Paris? Oxford Street à Londres? À l’aide d’une tablette, d’un ordinateur portable ou même d’un téléphone, vous pouvez partir à la découverte de presque tous les endroits dans le monde.

Cette activité est encore plus amusante et fascinante si vous avez de vieilles photos de certaines destinations à comparer avec les images actuelles, ce qui peut souvent faire ressurgir des souvenirs de visites passées.

Promener un chien

Les plaisirs les plus simples sont parfois les meilleurs. Si vous ou un membre de votre famille avez un animal de compagnie, pourquoi ne pas le promener ou même simplement le caresser? La compagnie d’un animal domestique a des bienfaits avérés pour la santé des aînés et peut être particulièrement utile en période de distanciation physique, lorsque nous ne pouvons pas être aussi proches de notre famille et de nos amis que nous le souhaiterions*.

Organiser une séance de visionnement à distance

Si vous ne pouvez pas vous réunir avec vos amis ou votre famille, envisagez de regarder ensemble un film ou une série télévisée que vous aimez dans le cadre d’un appel vidéo. Si vous avez tous Netflix et que vous êtes à l’aise avec la technologie, Netflix Party, une extension de Google Chrome, vous permet, à vous et à tout autre abonné de Netflix, de regarder du contenu à distance en même temps*. Cette extension synchronise la lecture entre les spectateurs et dispose d’une fenêtre de clavardage permettant aux participants de commenter l’action à l’écran. Pour vous mettre dans l’ambiance, encouragez tout le monde à se procurer du maïs soufflé et sa boisson préférée.

Si vous ne pouvez pas regarder le film ou la série de votre choix ensemble, pourquoi ne pas vous entendre pour le regarder séparément et en discuter ensuite par téléphone ou par vidéoconférence?

Il existe de nombreux moyens créatifs et amusants de profiter de l’été en famille et entre amis. Le plus important est de maintenir des liens avec les autres tout en respectant les mesures essentielles pour la sécurité de tous!

* Les références citées dans cet article de blogue proviennent des sources suivantes (par ordre d’apparition) :

1. Google Earth. En ligne : https://www.google.com/earth/

2. Lisa Wood, Karen Martin, Hayle Christian, Andrea Nathan, Claire Lauritsen, Steve Houghton, Ichiro Kawachi, Sandra McCune. « The Pet Factor - Companion Animals as a Conduit for Getting to Know People, Friendship Formation and Social Support » (29 avril 2015), en ligne : https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0122085

3. MakeUseOf. « How to Watch Netflix With Friends Far Away: 7 Methods That Work » (mis à jour le 24 mars 2020), en ligne : https://www.makeuseof.com/tag/watch-netflix-with-friends-far-away/