Comment les aînés peuvent se protéger la peau cet hiver

L’hiver présente une variété de dangers pour la santé des aînés.  Non seulement la glace rend leurs déplacements plus dangereux, mais ces personnes peuvent souffrir d’hypothermie en raison des températures plus froides.  Bien que la plupart des aînés et des aidants sont conscients de ces deux dangers, ils risquent pourtant d’être négligés.  Les températures froides peuvent endommager la peau, ce qui présente un risque de complications, entre autres des infections, pour les aînés.  Toutefois, les adultes vieillissants peuvent prendre certaines mesures afin de s’assurer de protéger leur peau des effets du froid.

De l’eau, de l’eau, de l’eau
L’impact principal de la température froide sur la peau est qu’elle peut diminuer son hydratation naturelle.  Il est donc important pour les aînés de s’assurer de bien hydrater leur peau pour prévenir certains des effets négatifs du froid.  Après avoir appliqué leur crème hydratante, les experts recommandent de couvrir la peau pour faciliter l’absorption du produit.  Dans un même ordre d’idées, il est important que les aînés demeurent bien hydratés.  Boire beaucoup de liquides, soit environ huit verres par jour, aidera leur peau à conserver l’hydratation dont elle a besoin selon AgingCare.com.

Réduire la durée des douches
Il n’y a rien comme une bonne douche chaude en hiver et bien que ce soit tentant pour les aînés d’en profiter au maximum, les experts recommandent de réduire la durée de leurs douches et de leurs bains.  Être sous l’eau chaude trop longtemps peut éliminer l’hydratation naturelle de la peau, ce qui peut causer des démangeaisons, des fissures et des saignements.

Couvrez-vous
La majorité des gens reconnaissent la nécessité de bien se couvrir pour rester au chaud à l’extérieur, mais il est également important de protéger la peau.  Les accessoires comme des gants, des foulards et des chapeaux sont tout aussi importants que les manteaux épais une fois que la température passe sous le point de congélation.

Pensez à appliquer un écran solaire
Bien qu’il puisse sembler étrange d’utiliser un écran solaire dans le froid, celui-ci est tout aussi important l’hiver que l’été, comme le souligne la Clinique Mayo.  Ceci est particulièrement vrai lorsqu’il y a de la neige au sol, car celle-ci peut réfléchir les rayons du soleil et augmenter le risque de coup de soleil, même si le mercure indique qu’il fait bien en dessous de zéro.